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從1970年開始,

 

 

每年的四月二十二日,就是世界地球日.

 

 

 

 

 

 

為了響應422世界地球日,

 

 

我鼓勵大家開始練習   吃素  !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吃素,就是只吃新鮮的蔬菜˙水果.

 

 

 

剛開始,可以一週吃一次.

 

 

然後慢慢調整增加吃素的日子.

 

 

連續三天以上吃素,就會馬上有感覺喔!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吃素的名人有很多:

 

 

 

 

科學家---愛因斯坦˙愛迪生

 

 

藝術人文---達文西˙史懷哲

 

 

歌手---瑪丹娜

 

 

西方醫學之父---希派克拉提斯

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我身邊吃素的親朋好友,也很多.

 

 

 

我雖然在修行中,不過還無法控制慾望吃  全素 !!

 

 

唉!  一嘆!!

 

 

 

讓我破功的禍源是---炸雞.

 

 

唉!  再嘆一聲 !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

為了戒掉吃炸雞,

 

 

轉而戀上素的油炸單品:

 

 

炸香菇˙炸豆腐˙炸甜不辣˙炸四季豆....

 

 

那酥酥又脆脆的口感,真的是  好吃的不得了!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我知道它們很毒,

 

 

所以每天也很努力的排毒.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我有2種排毒的食品:

 

 

 

1.  綠茶+啤酒酵母

 

 

2.  地瓜+蘋果

 

 

 

 

就這樣,一邊吃毒藥,一邊吃解藥.

 

 

十分辛苦....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

其實,素食對人體好處多多:

 

 

 

 

 

1.培養出家人的慈悲心----慈悲心,我想不論大人˙小孩都要培養.

 

 

 

  

2.吃素可以減輕腸胃負擔----多年前我常常因為檢查身體而需禁食.

 

 

 

 

 

   每次解禁以後,得先喝稀飯.而且是一點一點進食.

 

 

   每喝一口稀飯,都可以清楚的感覺它一路滑進胃中.

 

 

   第二天大大時,是完整的一條金黃色.

 

 

   漂亮極了!!

 

 

 

 

 

 

 

 

3.肉類從到達人體內開始,到完全消化分解,至少要12個小時.

 

 

 

 

   肉類分解後的廢氣,會讓你的大大很臭.

 

 

   尤其吃完紅肉後的2天內,便便都很臭.

 

 

 

 

   這種廢氣會隨著消化不良或便秘問題而滯留時間變長.

 

 

   滯留時間越長,對身體越不好!

 

 

  而植物性食物,卻不會產生廢氣.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.吃素可以降低能源危機,同時也可達到

 

 

   節能減碳的環保功能喔!!

 

 

 

 

 

5.吃素還可救地球呢!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美國有1400萬人口吃素.

 

 

 

英國吃素人口是全人口的四分之一.

 

 

 

 

 

 

未來吃素,可是年輕人的時髦事喔!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

世界上最強壯威猛的動物----大象,也不吃肉呢!

 

 

 

 

其他像是:牛˙馬˙駱駝˙銀背大猩猩,都不吃肉!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

422地球日,讓我們一起學習吃素吧!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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