從1970年開始,
每年的四月二十二日,就是世界地球日.
為了響應422世界地球日,
我鼓勵大家開始練習 吃素 !!
吃素,就是只吃新鮮的蔬菜˙水果.
剛開始,可以一週吃一次.
然後慢慢調整增加吃素的日子.
連續三天以上吃素,就會馬上有感覺喔!!
吃素的名人有很多:
科學家---愛因斯坦˙愛迪生
藝術人文---達文西˙史懷哲
歌手---瑪丹娜
西方醫學之父---希派克拉提斯
我身邊吃素的親朋好友,也很多.
我雖然在修行中,不過還無法控制慾望吃 全素 !!
唉! 一嘆!!
讓我破功的禍源是---炸雞.
唉! 再嘆一聲 !!
為了戒掉吃炸雞,
轉而戀上素的油炸單品:
炸香菇˙炸豆腐˙炸甜不辣˙炸四季豆....
那酥酥又脆脆的口感,真的是 好吃的不得了!!
我知道它們很毒,
所以每天也很努力的排毒.
我有2種排毒的食品:
1. 綠茶+啤酒酵母
2. 地瓜+蘋果
就這樣,一邊吃毒藥,一邊吃解藥.
十分辛苦....
其實,素食對人體好處多多:
1.培養出家人的慈悲心----慈悲心,我想不論大人˙小孩都要培養.
2.吃素可以減輕腸胃負擔----多年前我常常因為檢查身體而需禁食.
每次解禁以後,得先喝稀飯.而且是一點一點進食.
每喝一口稀飯,都可以清楚的感覺它一路滑進胃中.
第二天大大時,是完整的一條金黃色.
漂亮極了!!
3.肉類從到達人體內開始,到完全消化分解,至少要12個小時.
肉類分解後的廢氣,會讓你的大大很臭.
尤其吃完紅肉後的2天內,便便都很臭.
這種廢氣會隨著消化不良或便秘問題而滯留時間變長.
滯留時間越長,對身體越不好!
而植物性食物,卻不會產生廢氣.
4.吃素可以降低能源危機,同時也可達到
節能減碳的環保功能喔!!
5.吃素還可救地球呢!!
美國有1400萬人口吃素.
英國吃素人口是全人口的四分之一.
未來吃素,可是年輕人的時髦事喔!
世界上最強壯威猛的動物----大象,也不吃肉呢!
其他像是:牛˙馬˙駱駝˙銀背大猩猩,都不吃肉!!
422地球日,讓我們一起學習吃素吧!!
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