最近心情好不好?
煩惱些什麼?
擔心什麼?
害怕什麼?
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前一陣子~~玫瑰總是吃不下飯!
但是吃零食~~~卻可以吃到醉~~~~~~沉醉的醉~~~~~~~
三餐吃不飽!!
吃不飽~~~不是因為菜色不好~~~~而是心情不好~~~~~~
心情不好~~也是一種病!
持續下去~~~一樣會惡化!!
玫瑰是心靈治療師~~又是特教老師~~~怎能心情不好?
其實~~~心情不好~~~是好事~~~~
至少~~你的心~~還活著!
至少~~你的心~~感覺到不妥!!
心~~~不妥~~~所以才會深思~~才有檢討和反省的空間
好不好?~~~壞不壞?~~~~該不該?~~~~有沒有?~~~~
找到自我定位的反彈點~~立刻讓心情止跌回升~~~~~~~~~
千萬別讓壞心情~~走入惡性循環的軌道上~~~~~
否則~~~~壞心情就會越來越糟~~~~
心情不好嗎?
看場電影~~唱首歌~~跳支舞~~散散步~~看看月亮和星星~~~
千萬別把~~壞心情~~~存起來~~~~
可以酗咖啡~~酗茶~~酗巧克力~~就是不能~~~~酗壞心情~~~~
對付壞心情~~整理壞情緒~~~~只要設定一句話~~~就夠了~~~
這句話~~只要你一想到~~壞心情就會逃之夭夭~~~~
我們一起來創造這一句話吧!!
保持好心情~~才有好運氣
丟掉執著的大包袱
學會遺忘傷心的事
帶著壞心情出去晒晒太陽吧
把好心情放在胸前的口袋裡
聰明人只和好心情打交道
不要出賣自己的情緒
在混亂中感恩~~感激和感謝~~
粉碎當日不快樂因子
忘記幻想
已經結束的~~就別再想起
你還有更好的一句話嗎?
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人是情緒動物 會有好心情壞心情 你我皆凡人 心情好就快樂的生活 心情不好就轉移心情 哭過了就重新再來了 累過了就去休息充電 不需要刻意去壓制自己的情緒 適當的去釋放情緒是應該的也
玫瑰知道的! 只是有時百感交集時~~總是有小小閃失 過去~~~不愉快的記憶真的太多了 要忘記~~真的難啊!! 玫瑰會快樂的~~~我會!!
玫瑰姊姊: 靈療需要音樂，是只能放一首自己很有感覺的歌嗎？ 現在我慢慢照你所說的學習，雖然很慢，但覺得我好像有點抓到要領的樣子 我夢見媽媽&姊姊 媽媽和姊姊在一家餐廳工作，就住餐廳的樓上 我去探望她們，然後媽媽送我下樓 僕人騎著近代的機車回來，每台機車都有一隻狗，我的心裡很怕..不敢下樓 然後老闆娘出現了，她的臉我看的很清楚…是個傳統女性但很堅強 她很修長身穿旗袍…頭髮短短的…五官很突出 我看見餐廳牌上寫著「一XXXX」 場景換到我像是在瀏覽網路…有很多的選項 我大概記的有個選項是親人之死，然後我點進去 我不知道我在哪裡，有一幢樓已變成平地 我仰天長嘯很痛苦..看見共軍和五星旗..現場滿目瘡痍…有好多的外國人 在我前面的是寶山一兵的屋子 左邊是元山的屋子 夢裡的我超痛苦，我覺的自己是軍人，痛苦的是我失去親人了... 這是我自然入睡夢到的...我不知道原來還有分這些...@@
咦!!~~~~~這一篇昨天有回過喔~~~~~
不開心時 找朋友傾述也是個很好的辦法～ 不會郁悶在心中～會悶出病.. 沒有朋友傾述沒關系～ 可以來痞客寫下不愉快的點點滴滴～ 這里有很多熱情的哥哥姐姐嬸嬸伯伯們～ 悉心聆聽和給予關懷～沒利益沖突～沒權力斗爭～ 親愛的～歡迎您們加入^^
嗯~~~鳳說的真是好方法呢!
玫瑰老師好: 真是與我心有戚戚焉呀!之前才跟您說得了失心症,原來也是心情不好的一種反映. 但您說,心情不好一天就夠了,您卻三天耶... 喔,還是一天就夠啦,上班的人,心情不好,若有特休,就休一天吧,沒特休的人還是休一天吧,去想去的地方,走馬看花,或睡一大覺,在家獨享生活也很棒.少一天的錢,也不會餓死,但多一天的消遙,卻是會舒坦死,相信自己,你需要好好休閒一天(非假日).我有經驗..
你不要擔心~~~玫瑰已經調整好了~~~~ 玫瑰的工作室~~是沒假可請的 所以調適很重要!! 很羨慕可以請假的人~~~真的羨慕~~~ 我沒事了!!
原來你是心靈治療師~好強!!! 我也很會有心情不好的時候,而且頻率也挺密的哈 可是打個網誌或是跑一會就好了 情緒這東西,跟股票一樣都是會升升跌跌的 p.s.我連結你了,希望你不會介意
謝謝你的連結!! 心情~~~是虛也是實 不過~~~你心情不好的頻率~~~太高了 容易緊張嗎?
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玫瑰姊姊: 你說夢有分放空冥想的夢、一般入睡的夢、催眠自己的夢 我想你的留言那麼多會不太容易找，所以才重新複製上去..我最後一段有補一小句話@@ 我想前段應該只是單純的夢 從夢的「像是在瀏覽網路…有很多的選項...」開始 應該是屬於特殊有涵意的夢... 我那天看了一些文字突然有感而發... 這是很自然就夢見的.... 在音樂方面我只能發一首歌嗎？ 還是可以多選幾首幫助自己呢？
音樂~~~有啟發你的都可以聽~~~ 所以是受外力牽引的夢? 通常前世的夢~~~會以催眠的方式得到較好的牽引 可以看得淋漓盡致! 其餘~~~過度的悲喜~~~也有可能看到 所以~~關於前世今生的夢~~~思想越空越好喔
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哈哈 頻率的確是很高 不過大多數都只會在一個人自處的時候才會湧現負面情緒 跟朋友在一塊時卻總是情緒高漲,別人以為我是過度活躍的人 而且都會容易緊張,不過緊張一會就會冷靜下來想對策了 我這樣是不是有病?哈
容易緊張~~~表示你心裡~~~~~在乎~~~~~ 如果不在意~~~你就不會緊張 就像如果~~~豆花妹突然出現在你眼前~~~~你肯定緊張吧!! 可以快速克服緊張的情緒~~表示你的情緒管理做的很好喔 你~~~真的跟玫瑰很像 因為我們~~~夠獨立 所以~~~有克服萬難的的倔強毅力 這很好!~~~至少~~~不會被打敗!!
報告教主, 這句話~~已經流傳很久了耶~~ "一切都會過去的 , 開心的、難過的、喜悅的、悲傷的，得失成敗都只是過往雲煙 . 不是要你們忘記它 , 也不是要你們捨棄 , 而是希望能把它深深的烙印在內心的深處細細品味 , 不要迷戀 , 不要感懷 , 不要畏懼 . 讓它成為我們迎向新生的動力 , 而不是屏障 . " 所以~~答案應該是 ~~~~~ 一切都會過去的 ~~~~~~ 弟子搞笑了~~~退~~
你說得很好~~~玫瑰會記得的!! 一切~~~都是動力~~~是~~希望的延伸~~~~~
人有七情六慾 心情不好在所難免 找事情讓自己忙也是不錯的排除管道喔!
找事情做~~讓自己忙一點~~~~~~~~這是好方法~~~~~ 心情~~真的重要
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老師~ 只要有愛存在，就可以支持著人繼續往前進~ 一起加油嘍^^ 跟你確認一下，你有什麼食物不吃的呢(雞.鴨.魚.豬.牛.生魚片…) 告訴我讓我避開地雷食物^^(可是不請你吃零食，這是垃圾食物，雖然我也愛@@)，咱們鄉下地方希望你不要嫌棄嘍~
除了牛肉不吃~~其餘都可以~~~ 不好意思~~讓你費心了 我的正餐~~~是一般人的副餐~~~ 隨便吃就可以了~~~真的喔~~~~~ 不過~~~青菜~~~要兩盤喔~~~~~~
當你發現愛存在，你就會懂得如何生活！ (看見車廂廣告)
嗯嗯~~~好話一句~~~~
多久能讓自己的情緒回到軌道 其實是取決於自己的成熟和穩定度 因為 心情不好是人人都會遇到的事 非第一次也絕非最後一回呵 祝福大家
這倒是真的~~~玫瑰也有同感~~~ 什麼都有~~也不見得快樂 這就是人生!!
心在人在 心去人亡 哀大莫於心死......
玫瑰的心~~~還在~~~~不會輕易失去~~~
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很喜歡玫瑰老師在文章中的毛毛蟲"~~~", 很像當著面對著我講出的話, 看似簡單, 有條理, 卻意含深重.....
你好嗎?
心情還是一如往常般的不好
不該想的不要想 該想的~~放空
謝謝玫瑰老師的貼心問候, 我ㄚ~ 在努力止跌反彈中... 再加上老師的文章也給了我一些力量
知道你在反彈中 要彈遠一點喔 會比較快樂!!
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