最近心情好不好?

 

煩惱些什麼?

 

擔心什麼?

 

害怕什麼?

 

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前一陣子~~玫瑰總是吃不下飯!

 

但是吃零食~~~卻可以吃到醉~~~~~~沉醉的醉~~~~~~~

 

 

 

 

三餐吃不飽!!

 

吃不飽~~~不是因為菜色不好~~~~而是心情不好~~~~~~

 

 

 

心情不好~~也是一種病!

 

持續下去~~~一樣會惡化!!

 

玫瑰是心靈治療師~~又是特教老師~~~怎能心情不好?

 

 

 

其實~~~心情不好~~~是好事~~~~

 

至少~~你的心~~還活著!

 

至少~~你的心~~感覺到不妥!!

 

 

心~~~不妥~~~所以才會深思~~才有檢討和反省的空間

 

好不好?~~~壞不壞?~~~~該不該?~~~~有沒有?~~~~

 

找到自我定位的反彈點~~立刻讓心情止跌回升~~~~~~~~~

 

 

 

 

千萬別讓壞心情~~走入惡性循環的軌道上~~~~~

 

否則~~~~壞心情就會越來越糟~~~~

 

 

 

心情不好嗎?

 

看場電影~~唱首歌~~跳支舞~~散散步~~看看月亮和星星~~~

 

千萬別把~~壞心情~~~存起來~~~~

 

 

 

可以酗咖啡~~酗茶~~酗巧克力~~就是不能~~~~酗壞心情~~~~

 

 

 

 

對付壞心情~~整理壞情緒~~~~只要設定一句話~~~就夠了~~~

 

這句話~~只要你一想到~~壞心情就會逃之夭夭~~~~

 

我們一起來創造這一句話吧!!

 

 

 

 

 

 

 

保持好心情~~才有好運氣

 

丟掉執著的大包袱

 

學會遺忘傷心的事

 

帶著壞心情出去晒晒太陽吧

 

把好心情放在胸前的口袋裡

 

聰明人只和好心情打交道

 

不要出賣自己的情緒

 

在混亂中感恩~~感激和感謝~~

 

粉碎當日不快樂因子

 

忘記幻想

 

已經結束的~~就別再想起

 

 

 

 

你還有更好的一句話嗎?

 

 

 

 

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    玫瑰 發表在 痞客邦 留言(47) 人氣()