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又名: 恐慌症

 

 

所以  恐懼症和恐慌症   ,是同一種疾病.

 

 

 

 

 

恐懼症是一種精神官能症.

 

 

發病時,患者會對特定的事物或情境產生莫名的恐懼.

 

 

 

 

 

 為什麼會發病?

 

 

 

心理學家還沒有找到發病的成因.

 

 

雖然眾說紛紜,但尚無最後定論.

 

 

 

 

 不過,心理學家認為,此症是由患者一連串的不愉快的記憶,所引發的.

 

 

而且,這些不愉快的記憶發生在童年.

 

 

 可見童年的記憶對人的一生,有多麼重要!!

 

 

 

 

 

 

 恐懼症,有三大分類.

 

 

 

 

一.廣場恐懼症----怕獨處˙怕離開家...

 

 

 

二.社交恐懼症----只要在眾目睽睽之下,就會發病

 

 

 

三.特定恐懼症----看到某一種事物就會發病

 

 

 

                        這些特定的事物,可能是:  飛機˙動物˙植物˙男人

 

 

                        女人˙ 香水˙死亡˙失敗˙尖銳的東西.....

 

 

 

 

 

 恐懼症發作時,身體症狀很明顯:

 

 

 

 

1.滿頭大汗

 

 

2.忽冷忽熱˙心跳加速

 

 

3.呼吸困難

 

 

4.胸悶或胸痛

 

 

5.顫抖

 

 

6.手腳麻痺

 

 

7.想吐

 

 

8.胃部不舒服

 

 

9.頭昏眼花

 

 

10.嚴重的會昏倒

 

 

 

 

 

 

 還有非身體症狀:

 

 

 

 

1.不能思考

 

 

2.感覺不真實

 

 

3.害怕會死掉

 

 

4.失去理智

 

 

5.窒息感

 

 

6.想迴避讓自己不舒服的事物

 

 

7.無法控制的恐懼越來越嚴重

 

 

8.虛幻感

 

 

 

 

 

 

 如果你有這些症狀,可以用行為治療緩解不適的症狀:

 

 

 

 

1.勇敢面對

 

 

2.換個想法

 

 

3.迅速轉移注意力

 

 

4.深呼吸

 

 

5.用念力鼓勵自己

 

 

6.少數接觸含咖啡因的食物:茶˙咖啡˙可樂˙巧克力

 

 

7.多運動

 

 

 

 

 

 

 你有恐懼症嗎?

 

 

不要害怕喔!用自己的念力就可以有很好的療效.

 

 

同時,行為治療比藥物治療更妥當!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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通靈算命網(曼陀羅心靈禪)*郭德芬(玫瑰老師)主持並親算*

玫瑰 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • SlowlyP
  • 你好,很謝謝你分享這篇關於廣場恐懼症。
    不過我還是有些疑問想要請教你。

    我男友患有這症狀,約是他20歲左右有第一次明顯的發病。(現在他31歲)
    與他的相處 他幾乎都是待在家裡不出門。就算有出門也是到家隔壁了便利店買東西而已。其實我一直都不知道該怎麼讓自己真正瞭解他的病情,在一旁協助他好轉。我以為把他當一般人對待就會好了,可是相處後發現很多時候我真的不懂。因為他也是有事都悶在自己心裡的人,他不會告訴我他現在狀況不好。
    記得他跟我說過,在他小時候有次生病,他吐了,結果被媽媽責罵,好像是因為這樣從此以後他非常害怕自己會生病,甚至如果他身旁有人嘔吐,他的病情就會發作。
    我很想幫助他,但我不知道該如何幫他。又現在我與他是遠距離,沒有在他身邊照顧他,現在的我該如何幫忙他呢?